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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥/영양죽,
어묵채무국,
연두부*양념장,
느타리버섯나물,
오이지무침,
배추김치
아침식사
454 / 12kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
순두부계란국,
돈다짐야채볶음,
고사리나물,
김구이,
배추김치
아침식사
477 / 22kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
감자양파국,
오징어완자전,
가지양파볶음,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
545 / 27kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
느타리된장국,
가자미양념찜,
고구마샐러드,
파래자반볶음,
배추김치
아침식사
479 / 16kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
들깨미역국,
두부양념구이,
감자조림,
갈치속젓,
배추김치
아침식사
419/15kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
콩나물국,
베이컨스크램블,
청경채나물,
김구이,
배추김치
아침식사
446/26kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
돈육곤약조림,
백년초묵*양념장,
비빔낙지젓갈,
배추김치
아침식사
459/16kcal
점심
혼합잡곡밥/영양죽,
몽글순두부백탕,
고등어구이,
도라지오이볶음,
브로컬리토마토무침,
배추김치
점심식사
557 / 16kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
대패삼겹숙주볶음,
얼갈이무침,
표고버섯볶음,
배추김치
점심식사
636 / 25kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
꽃게된장찌개,
칼집양념갈비,
무생채,
브로컬리두부무침,
배추김치
점심식사
573 / 33kcal
카레라이스/영양죽,
계란파국,
치킨안심너겟*허니머스타드,
단무지채무침,
배추김치,
요구르트
점심식사
650 / 20kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
호박수제비국,
돈육간장불고기,
고구마순된장지짐,
양상추샐러드*키위D,
배추김치
점심식사
641 / 28kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
소샤브두부버섯전골,
갈치무조림,
오이생채,
베이컨양배추볶음,
배추김치
점심식사
538 / 29kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
육개장,
삼색계란말이,
들기름깻잎절임,
비엔나볶음,
배추김치
점심식사
595 / 21kcal
저녁
혼합잡곡밥/영양죽,
호박두부새우젓찌개,
동그랑땡전,
청경채나물,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
603 / 22kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
우거지된장국,
메추리알조림,
애호박볶음,
더덕무침,
배추김치
저녁식사
495 / 25kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
바지락살무국,
닭살데리야끼조림,
연근채참깨소스무침,
열무된장나물,
배추김치
저녁식사
555 / 21kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
김치어묵국,
미트볼조림,
콩나물무침,
우엉채조림,
배추김치
저녁식사
509 / 13kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
유부채미소국,
동태호박조림,
취나물된장무침,
잔멸치조림,
배추김치
저녁식사
664 / 23kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
물만두국,
돈다짐새송이볶음,
배추나물,
다진무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
581 / 19kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
호박수제비국,
고등어캔김치조림,
참나물무침,
감자샐러드,
배추김치
저녁식사
480 / 17kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
빵, 주스
오후간식
과일, 주스
오후간식
빵, 주스
오후간식
과일, 주스
오후간식
빵, 주스
오후간식
과일, 주스
오후간식
빵, 주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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