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주간 식단표
구분
일 (08/03)
08월 03일 (일요일)
월 (08/04)
08월 04일 (월요일)
화 (08/05)
08월 05일 (화요일)
수 (08/06)
08월 06일 (수요일)
목 (08/07)
08월 07일 (목요일)
금 (08/08)
08월 08일 (금요일)
토 (08/09)
08월 09일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥/영양죽,
어묵채무국,
미트볼조림,
숙주나물,
양념깻잎무침,
배추김치
아침식사
478 / 11kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
순두부계란국,
비엔나피망볶음,
콘샐러드,
김구이,
배추김치
아침식사
468 / 22kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
누룽지탕,
돈다짐표고조림,
오이생채,
비빔오징어젓갈,
배추김치
아침식사
593 / 20kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
느타리된장국,
너비아니구이,
부추나물,
파래자반볶음,
배추김치
아침식사
536 / 29kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
계란파국,
동태감자조림,
참나물무침,
갈치속젓,
배추김치
아침식사
472 / 16kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
북어채콩나물국,
참치무간장조림,
도토리묵*양념장,
김구이,
배추김치
아침식사
464 / 34kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
감자양파국,
닭살쥬키니조림,
얼갈이나물,
비빔낙지젓갈,
배추김치
아침식사
460 / 32kcal
점심
혼합잡곡밥/영양죽,
부대찌개,
삼치무조림,
오이참깨볶음,
브로컬리숙회,
배추김치
점심식사
629 / 37kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
돈육간장불고기,
양배추찜*쌈장,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
536 / 35kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
소고기미역국,
치킨까스*소스,
근대된장무침,
검은깨올방개묵*양념장,
배추김치
점심식사
559 / 20kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
육개장,
고구마닭갈비,
열무나물,
실곤약채소무침,
배추김치
점심식사
663 / 43kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
냉모밀소바,
오징어볼*타르타르,
무간장장아찌,
배추김치,
요구르트
점심식사
549 / 28kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
동태찌개,
돈육잡채,
고사리나물,
미나리사과무침,
배추김치
점심식사
658 / 30kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
돈육애호박고추장찌개,
완자죽순볶음,
무들깨나물,
톳두부무침,
배추김치
점심식사
674 / 31kcal
저녁
혼합잡곡밥/영양죽,
시금치된장국,
김가루계란말이,
천사채맛살무침,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
459 / 26kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
오징어배춧국,
소다짐연근조림,
고구마샐러드,
잔멸치볶음,
배추김치
저녁식사
539 / 42kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
호박두부새우젓찌개,
해물완자전,
쑥갓두부무침,
시래기나물,
배추김치
저녁식사
522 / 16kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
사골당면국,
콩불고기,
다진무말랭이무침,
해초무침,
배추김치
저녁식사
458 / 14kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
유채된장국,
닭살야채볶음,
새우살양배추나물,
미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
444 / 25kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
청경채계란국,
소다짐야채볶음,
한입곤약간장조림,
고구마샐러드,
배추김치
저녁식사
516 / 19kcal
혼합잡곡밥/영양죽,
근대된장국,
꽁치캔데리야끼조림,
감자채볶음,
케일장아찌,
배추김치
저녁식사
583 / 29kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
빵, 주스
오후간식
요플레
오후간식
빵, 주스
오후간식
과일, 주스
오후간식
빵, 주스
오후간식
과일, 주스
오후간식
빵, 주스
오후간식
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